情商有什么作用?情商低可以看什么書?盤點十大提高情商的書籍介紹
時間：2025-05-25 02:45:49
來源：精英考試網
作者：小魚
相信很多人在生活中或者職場中，經常會因為為人處世不完美而讓別人疏遠，這就是人們所說的情商不高，眾所周知，情商高的人懂得怎么為人處世，懂得怎么不讓身邊人陷入尷尬的處境，那么對于那些情商低的人來說，怎么提高情商呢？可以看什么書籍進行改善呢？
什么是情商？情商通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括愛商（LQ）等。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解自己及表達自己的能力。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。
情商在人的一生中起著非常關鍵的作用，它是一個人重要的生存能力，是一種發掘情感的潛能，運用情感能力可以影響生活的各個層面。可以說，情商決定了人生成敗。李嘉誠曾說過，情商在他經商成功的道路上起了很大作用，使他能輕松面對現實生活中各種錯綜復雜的問題。由此可見，擁有高情商是有多么重要！
其實個人認為情商低的人首先是缺少一顆自我反省的心，在生活中，我們需要的不斷的反省來達到提升和完善自己，情商低的人最大的缺點無非就是不能去感同身受別人的處境，從而讓別人陷入尷尬的處境，所以說，情商低的人假如要改變自己首先要做的就是學會感同身受，其次就是多閱讀一些提升情商的書籍，以下是小編整理的十大提高情商的書籍及介紹。
1.《情商中國》：本書作者是徐彥平，本書追古撫今，包羅宏富，可謂“大文化”、“泛管理”，不僅可以作為企業家的借鑒，也可以成為普通人觀察社會、審視人生的參照。
2.《如何控制自己的情緒》:本書的作者，一位風光無限的頂級企業家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數年間無法自拔，甚至到了死亡的邊緣。后來，他發現了情緒方程：“遺憾=失望+責任感”，“絕望=苦難—意義”，“焦慮=不確定性×無力感”，“幸福=想要擁有的÷擁有想要的”等等；創造情緒方程的過程，也是他理順糾結，重啟人生的過程。
3.《人性的弱點》：本書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，出版后立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。
4.《溝通的藝術》：本書是有關人際關系理論與實踐的最佳讀本，本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分，看入人里”聚焦于探討與自己有關的溝通因素，簡要介紹人際關系的本質，強調自我在溝通中的角色，并分析知覺與情緒在溝通中的重要性；“看出人外”聚焦于探討與溝通對象有關的因素，分析語言和非口語的特性，強調傾聽的重要性；“看人之間”聚焦于討論關系動力，強調關系的重要性與關系中的親密和距離，如何增進溝通氣氛及人際沖突的形態與因應之道。
5.《自卑與超越》：本書作者是阿弗雷德·阿德勒。書中作者從探尋人生的意義出發，啟迪我們去理解真實的生命意義。書中作者告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風格，則是與他對于過去經驗的認識和理解相一致的。自卑并不可怕，關鍵在于怎樣認識自己的自卑，克服困難，超越自我。
6.《非暴力溝通》：本書是著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。
7.《高難度談話》：本書主要介紹了哈佛談話術等內容，包含的內容有如何在毫無防備的情況下開始一場高難度對話，如何把握高難度談話的“弦外之音”以及面對正面攻擊和指控時如何回應，
8.《遇見未知的自己》：本書是臺灣作家張德芬創作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與智慧的理解。
9.《心理學生活》：本書是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學里推廣使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，書籍內容通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。
10.《蔡康永的說話之道》：本書是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的說話之道，書中一共有40篇精彩短文，每篇都會讓談話變得生動有趣，讓你與他人相處也開始變得有趣，并配以兔斯基繪制的令人狂笑插畫，如同蔡康永的主持風格一樣俏皮機智，饒有情趣。
以上就是關于情商的相關介紹，總之情商很重要，情商高的人做事讓對方和自己都會感到舒服，最新的研究顯示，一個人的成功，只有20%歸諸智商，80%則取決于情商。由此看來，情商在我們的生活中尤其重要。為人處世有時候比智力和工作能力還要重要。
什么是情商？情商通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括愛商（LQ）等。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解自己及表達自己的能力。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。
情商在人的一生中起著非常關鍵的作用，它是一個人重要的生存能力，是一種發掘情感的潛能，運用情感能力可以影響生活的各個層面。可以說，情商決定了人生成敗。李嘉誠曾說過，情商在他經商成功的道路上起了很大作用，使他能輕松面對現實生活中各種錯綜復雜的問題。由此可見，擁有高情商是有多么重要！
其實個人認為情商低的人首先是缺少一顆自我反省的心，在生活中，我們需要的不斷的反省來達到提升和完善自己，情商低的人最大的缺點無非就是不能去感同身受別人的處境，從而讓別人陷入尷尬的處境，所以說，情商低的人假如要改變自己首先要做的就是學會感同身受，其次就是多閱讀一些提升情商的書籍，以下是小編整理的十大提高情商的書籍及介紹。
1.《情商中國》：本書作者是徐彥平，本書追古撫今，包羅宏富，可謂“大文化”、“泛管理”，不僅可以作為企業家的借鑒，也可以成為普通人觀察社會、審視人生的參照。
2.《如何控制自己的情緒》:本書的作者，一位風光無限的頂級企業家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數年間無法自拔，甚至到了死亡的邊緣。后來，他發現了情緒方程：“遺憾=失望+責任感”，“絕望=苦難—意義”，“焦慮=不確定性×無力感”，“幸福=想要擁有的÷擁有想要的”等等；創造情緒方程的過程，也是他理順糾結，重啟人生的過程。
3.《人性的弱點》：本書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，出版后立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。
4.《溝通的藝術》：本書是有關人際關系理論與實踐的最佳讀本，本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分，看入人里”聚焦于探討與自己有關的溝通因素，簡要介紹人際關系的本質，強調自我在溝通中的角色，并分析知覺與情緒在溝通中的重要性；“看出人外”聚焦于探討與溝通對象有關的因素，分析語言和非口語的特性，強調傾聽的重要性；“看人之間”聚焦于討論關系動力，強調關系的重要性與關系中的親密和距離，如何增進溝通氣氛及人際沖突的形態與因應之道。
5.《自卑與超越》：本書作者是阿弗雷德·阿德勒。書中作者從探尋人生的意義出發，啟迪我們去理解真實的生命意義。書中作者告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風格，則是與他對于過去經驗的認識和理解相一致的。自卑并不可怕，關鍵在于怎樣認識自己的自卑，克服困難，超越自我。
6.《非暴力溝通》：本書是著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。
7.《高難度談話》：本書主要介紹了哈佛談話術等內容，包含的內容有如何在毫無防備的情況下開始一場高難度對話，如何把握高難度談話的“弦外之音”以及面對正面攻擊和指控時如何回應，
8.《遇見未知的自己》：本書是臺灣作家張德芬創作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與智慧的理解。
9.《心理學生活》：本書是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學里推廣使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，書籍內容通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。
10.《蔡康永的說話之道》：本書是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的說話之道，書中一共有40篇精彩短文，每篇都會讓談話變得生動有趣，讓你與他人相處也開始變得有趣，并配以兔斯基繪制的令人狂笑插畫，如同蔡康永的主持風格一樣俏皮機智，饒有情趣。
以上就是關于情商的相關介紹，總之情商很重要，情商高的人做事讓對方和自己都會感到舒服，最新的研究顯示，一個人的成功，只有20%歸諸智商，80%則取決于情商。由此看來，情商在我們的生活中尤其重要。為人處世有時候比智力和工作能力還要重要。
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